Vitamin C là một trong những thành phần làm đẹp nổi tiếng chống lão hóa da. Vitamin C là gì? Tại sao vitmin C tốt cho da? Mời bạn theo dõi câu trả lời ngay trong những thông tin dưới đây…
Vitamin C là gì?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe làn da của chúng ta.Vitamin C hỗ trợ phục hồi mô, tăng cường hệ miễn dịch và rất cần thiết cho nhiều quá trình enzyme trong cơ thể giúp chúng ta khỏe mạnh.
Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh.
Tại sao vitamin C tốt cho da?
Khi ta còn trẻ, collagen được cung cấp dồi dào và giúp da săn chắc, đều màu. Khi chúng ta già đi, collagen suy giảm, dẫn đến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, hình thành các nếp nhăn.
Vitamin C rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong tế bào da. Đồng thời là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa. Vitamin C không chỉ giúp giúp tăng cường sức sống cho làn da, giúp da trông trẻ trung và tươi tắn hơn mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Làm thế nào để làn da nhận được đủ vitamin C?
Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất và dự trữ vitamin C. Vì vậy, việc bổ sung vitamin C hàng ngày cho cơ thể là rất hữu ích.
Rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin C rất tốt. Ngoài ra, ăn nhiều trái cây họ cam quýt và cà chua cũng giàu vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể và làn da.
Vitamin C và chăm sóc da
Vitamin C cũng ngày càng được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da bôi ngoài da. Nó được sử dụng để cải thiện làn da, giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và rạng rỡ.
Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm chăm sóc da mặt chứa Vitamin C đều như nhau, và có một số điều cần lưu ý
- Nồng độ: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, để tạo ra sự khác biệt cho các tế bào da, một sản phẩm cần chứa ít nhất 8% Vitamin C. Công thức có nồng độ trên 20% không làm tăng hiệu quả và cũng có thể gây ra một số kích ứng
- Độ tươi’: Vitamin C nguyên chất sẽ bị phân hủy khi tiếp xúc với oxy nên sản phẩm sẽ phát huy hiệu quả cao nhất khi kết hợp với các thành phần công thức khác. Vì thế không nên thoa trực tiếp vitamin C trên da mà nên kết hợp với một thành phần dưỡng da khác (ví dụ, mật ong, dầu dừa…) sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Vitamin C là một thành phần vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp của làn da. Bổ sung và chăm sóc da bằng vitamin C đúng cách sẽ giúp mỗi chũng ta luôn tươi trẻ, khỏe đẹp, rạng rỡ.
(Lược dịch từ Eucerin International)
